ここ三日くらい生活リズムが狂ってしまったのと、怠け癖が出てしまっていてやばいですね。とりあえず今日12時以降機械の画面見るの禁止にして。昨日より早く眠れるようにしたいと思います。 ↑結局これ守れてない...ipadでユーチューブ見てしまう ○今日やった…